과유불급1 좋다고 많이 먹으면 큰일 나는, 의외로 열량 많은, 조심해야 할 슈퍼푸드 5가지 건강에 좋은 슈퍼푸드라고 해서 무조건 많이 먹는 것은 좋지 않습니다. 오히려 너무 많이 드시면 체중이 확 늘어날 수 있어서 조심해야 합니다. 좋다고 많이 먹으면 큰일 나는, 의외로 열량 많은, 조심해야 할 슈퍼푸드 다섯 가지를 소개하겠습니다. '과유불급'이라는 말을 아시지요? 지나침은 모자람만 못하다는 말입니다. 건강에 좋은 음식은 참 많이 있습니다. 특별히 건강에 좋은 음식을 슈퍼푸드라고 하는데요. 슈퍼푸드도 너무 많이 먹으면 좋지 않습니다. 특히 의외로 열량이 많아서 많이 먹으면 절대 안 되는 슈퍼푸드 다섯 가지를 소개해드리겠습니다. 또한 적절한 섭취 방법까지 알려드릴게요. 1. 말린 과일: 단맛의 함정 단 맛을 좋아하는 사람들이 많이 찾는 말린 과일은 조심해야 합니다. 많은 과일에는 항산화 물질.. 2024. 7. 18. 이전 1 다음
