본문 바로가기

전체 글56

냉장고에 넣으면 안 되는 음식, 과일, 식품 7가지. 냉장고에 함부로 넣지 마세요 여름에는 음식이 쉽게 상하고 변하죠. 그래서 냉장고를 많이들 이용하시는데요. 그러나 모든 음식을 냉장고에 넣으면 안 됩니다. 어떤 음식은 냉장고에 넣으면 오히려 맛도 나빠지고 품질 또한 안 좋아져서 건강에 해롭게 변할 수 있답니다. 지금부터 냉장고에 넣으면 안 되는 음식, 과일, 식품 7가지를 함께 알아보겠습니다. 1. 냉장고에 넣으면 안 되는 음식- 바나나 바나나를 냉장고에 넣으면 안 되는 건 많은 분들이 이미 알고 계실 겁니다. 바나나를 냉장고에 넣으면 숙성 과정이 멈추고 껍질이 빠른 속도로 갈색으로 변하는 갈변 현상이 일어납니다. 또, 바나나의 전분이 설탕으로 변화는 과정도 멈추게 되어 맛이 덜 달아집니다. 바나나는 실온 보관이 좋습니다. 하지만 빨리 물러지기 쉬우므로 바나나 걸이에 걸어두면 더 오.. 2024. 7. 11.
알뜰폰 보험 한방에 가입하기, 중고폰 파손 보험이 필요할 때 가계지출에서 큰 비중을 차지하는 건 통신비를 절약하려고 알뜰폰을 사용하시는 분이 많은데요. 요금은 절약되지만 파손보험 가입이 많이 어려워 액정이라도 깨지면 비싼 돈을 내고 수리해야만 했습니다. 캐롯손해보험이나 마이뱅크의 중고폰보험도 모두 단종되어버렸습니다. 그래서 알뜰폰 보험, 중고폰 파손 보험에 대해서 한방에 속시원하게 정리해드리겠습니다.1. 카카오페이 휴대폰 보험알뜰폰에 가입하면 통화, 문자, 3G 인터넷을 무제한으로 사용하고도 한달에 1~2만원대의 요금으로 사용이 가능한 것은 다들 알고 계십니다. 그래서 많이들 사용하시죠. 그런데, 휴대폰이 파손되면 보험처리가 안 되어서 비싼 금액으로 수리를 받을 수밖에 없어서 많이들 안타까우셨을 겁니다. 캐롯손해보험이나 마이뱅크 등의 중고폰 보험이 있어서 이용할 .. 2024. 7. 8.
단백질 많은 채소, 식물성 단백질 vs 동물성 단백질, 노년층의 단백질 섭취, 단백질 어떻게 먹어야 좋을까? 우리에게 꼭 필요한 필수 영양소 중 하나인 단백질!!! 단백질은 고기에만 들어 있는 걸로 착각하기 쉬운데요. 채소에도 단백질이 많이 들어 있다는 사실 알고 계셨나요? 단백질 함량도 높고 식이섬유까지 섭취할 수 있는 1석 2조의 채소를 소개해보겠습니다. 1. 단백질 이야기단백질은 우리에게 꼭 필요한 3대 영양소 중 하나입니다. 단백질은 식탐 호르몬인 그렐린의 분비를 억제하고 포만감을 늘려 과식을 예방해줍니다. 또 근력 감소를 막고 면역력 유지에도 도움이 됩니다. 그래서 운동을 열심히 하는 사람은 운동 전후에 단백질을 먹어주는 게 좋은데요. 단백질은 20가지의 아미노산으로 분해되는데, 우리 몸에서는 이 중에 9가지의 아미노산을 스스로 합성할 수 없습니다. 그래서 우리는 반드시 음식을 통해서 9가지 아미노산을.. 2024. 7. 5.
삼계탕 말고 여름 보양 음식 베스트 5, 더위 이기는 최고의 음식 5가지 무더운 여름이 시작되었습니다. 올 여름은 역대급 더위가 예고되고 있는데요. 6월부터 폭염주의보가 발령되기 시작했을 정도니까요. 7월 11일이 초복인데 초복을 시작으로 더위가 더욱 기승을 부린다고 합니다. 이때 더위를 이기는 음식으로 몸을 보호하면 여름철 건강도 문제 없겠죠? 더위를 이기는 최고의 여름 보양식 Top 5.를 소개합니다.한낮의 온도가 30도를 넘는 엄청난 불볕 더위에는 많은 영양소가 손실됩니다. 수분과 무기질, 비타민 등 다양한 영양소가 손실되기 때문에 더운 여름철에는 보양식을 먹어줘야 합니다. 손실되기 쉬운 영양소를 충분히 보충해서 건강한 상태를 만들어야 하기 때문입니다. 여름철 대표 보양식은 삼계탕입니다. 그러나 삼계탕은 기본적으로 뜨거운 성질의 음식이기 때문에 소화기관이 약한 사람에게는.. 2024. 7. 1.
삶은 감자 효능, 감자 삶기, 최고의 감자 요리법, 감자를 조심해야 할 사람. 꼭 확인하세요. 요즘 하지감자가 많이 나옵니다. 감자는 여름철 대표음식인데요. 영양도 풍부하고 맛도 좋은 감자도 제대로 알고 먹어야 할 필요가 있습니다. 또 감자를 조심해야 할 사람도 있다고 하는데요. 감자에 대한 모든 것을 알려드리겠습니다. 1. 몸에 좋고 맛도 좋은 감자, 감자의 효능 장마철 대표 음식 감자의 계절이 돌아왔습니다. 이른 봄에 심은 감자를 이 맘 때 캐는데 하지 근방에 캔다고 해서 하지감자라고도 불립니다. 감자에는 칼륨, 비타민C, 섬유질을 비롯은 필수 영양소가 풍부한 대표적인 슈퍼푸드입니다. 저항성 전분도 많이 들어 있어서 장 건강에 아주 좋은 식품입니다. 그러나 이렇게 좋은 감자도 어떻게 먹느냐에 따라서 약이 될 수도 있고 독이 될 수도 있다는 사실 알고 계신가요? 영양 많고 맛도 좋은 감자에 대해.. 2024. 6. 28.
말할 수 없는 비밀, 클래식 선율과 최고의 타임슬립 대만 영화 소개 1. 나에게 클래식이란, 클래식 따라잡기잘 알지 못하는 노래는 왠지 더 시끄럽게 들립니다. 아이돌 음악이 그렇고, 헤비메탈이 제겐 그렇습니다. 클래식 역시 잘 알지 못해서 그런지 제겐 소음 수준으로만 들렸습니다. 그러다 하나 둘 나이란 걸 먹어가며 클래식이 듣고 싶어졌습니다. 저는 시골의 작은 중학교를 다녔습니다. 우리 학교에는 음악을 전공하신 선생님은 한 분도 계시지 않았습니다. 요즘 같으면 큰일 날 일이지만, 미술이나 사회, 무용을 전공하신 선생님이 음악을 가르쳤습니다. 무용 선생님이 담당한 음악 수업은 클래식 감상시간이었습니다. 비발디의 , 차이코프스키의 등을 만난 것도 그때였습니다. 음악을 듣고 감상문을 쓰고 친구들의 감상문을 몇 편 듣는 시간이었는데 아직도 제겐 좋은 기억으로 남아있습니다. 클.. 2024. 6. 25.

티스토리툴바